Il nous est certainement tous arrivé de nous concentrer de manière obsessionnelle sur une situation ou un problème, sans trouver de solution satisfaisante. Même si cela semble avoir parfois peu de sens, il y en a pourtant un. Cependant, celui-ci est majoritairement inconscient. Ce « besoin de contrôle » est notamment en lien avec nos valeurs personnelles, certes, mais aussi avec une ou plusieurs peurs humaines. Ces peurs dictent en partie le choix des actes que nous allons poser face à une situation, en fonction de notre besoin de contrôle sur celle-ci.
Les 5 peurs fondamentales
On répertorie 5 peurs fondamentales chez l’être humain. Chacun possède sa ou ses propres peurs.
Peur de l’échec
L’individu préfère retarder le travail au maximum jusqu’à estimer qu’il est trop tard pour le faire. Il dispose alors d’un prétexte à l’échec. Le sujet prend l’habitude de ne plus pouvoir engager une action sans penser à l’évaluation qui la suivra et cherche alors à éviter les conséquences qu’il appréhende comme potentiellement fâcheuses. La procrastination peut se trouver chez des sujets très doués dans leur domaine et – paradoxalement en manque de confiance en eux, en profondeur.
Peur de la réussite
L’individu craint qu’en réussissant il ne s’attire la jalousie des autres et/ou qu’alors il soit chargé de nouvelles responsabilités, de nouvelles attentes plus élevées, auxquelles il ne se sent pas capable de faire face. Il essaie alors de ne pas paraître parfait, ni trop comblé. Il peut aussi y avoir la sensation qu’il menace ses supérieurs ou mentors par sa réussite.
Peur de ne pas contrôler son environnement
L’individu veut avoir le sentiment qu’il domine la situation. Il n’a pas conscience que cela est totalement ou partiellement illusoire. Une personne voulant se mesurer à son environnement, quel qu’il soit, par goût du risque peut aussi devenir procrastique.
Peur de l’isolement
L’individu souhaite être protégé, conseillé, dirigé ; il est à l’aise en équipe ou lorsque quelqu’un d’autre prends les décisions importantes à sa place. Il peut aussi chercher à attirer l’attention sur lui par une situation extrême ou encore savoir qu’il a toujours quelque chose à faire (crainte de la solitude et de la non-occupation).
Peur de l’intimité
L’individu a peur que les autres ne prennent trop de place dans sa vie (croyance qu’il va se faire voler ses réalisations, précédentes relations sentimentales ratées, etc.). il peut aussi craindre de se dévoiler, de peurs que l’on puisse voir ses « mauvais côtés ». Si les autres s’approchent trop de lui, ils pourraient le rejeter. Il y a également à ce niveau un manque de confiance en soi et en ses compétences.
Travail sur les peurs
Les peurs personnelles sont acquises au cours de l’existence. Elles ne sont donc pas innées. Reconnaître sa ou ses peurs, en comprendre l’origine pour dépasser ses faiblesses vous permettra d’ouvrir votre horizon et de développer de nouveaux potentiels.
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