Déconnecter pendant les vacances

Le moment des vacances estivales approche à grands pas. Entre découverte, détente, sports et autres loisirs : chacun son programme !
Néanmoins, pour certains la réalité ne sera pas telle qu’ils l’avaient prévue. Les journées de détente se trouvent envahies par des éléments plus ou moins stressants. Les dérangements peuvent être en lien avec les inquiétudes personnelles ou des demandes provenant de tierces personnes, issues de l’environnement privé ou professionnel. Dans un tel contexte, la personne ne se rend pas forcément compte qu’elle ne se donne pas les moyens pour déconnecter et véritablement profiter de la trêve souhaitée. Parfois, les autres personnes présentent, famille ou amis, peuvent ainsi également en subir les conséquences et s’en plaindre, plus ou moins habilement.

Se préserver
Vous l’aurez compris, se préserver pendant les vacances est indispensable et cela pour de nombreuses raisons, qui dépassent souvent les besoins individuels. En effet, nous avons parlé de l’entourage, mais il est également important de souligner l’impact que cela peut avoir sur les autres environnements, lorsque la personne revient de vacances sans avoir eu l’occasion de s’octroyer une pause.

Comment faire
Les temps de répit sont souvent propices à l’émergence de questionnements existentiels, en lien avec des besoins fondamentaux. Cependant, les moments de trêve ne sont pas propices à répondre à ce type de quête, mais davantage à prendre du recul. Ceux qui ne parviennent pas à d’en distancer sont parfois tentés d’utiliser des moyens de diversion. Ainsi, vous les verrez accrochés à leur mobile, leur ordinateur ou tout autre moyen analogue, dans l’incapacité plus ou moins consciente, de profiter du moment présent.
Pourtant, il est indispensable de prendre en considération ces besoins. En dehors des vacances, pris dans le flux de journées de travail, il est souvent difficile de s’y attarder, en entreprenant les démarches nécessaires pour y parvenir. Préserver ses vacances implique une certaine organisation en amont.

L’acceptable et son contraire
Certains, pour des raisons d’implication professionnelle ou privée, ne peuvent pas se permettre de totalement déconnecter durant toute la durée de leur congé. De nombreuses pistes de gestion peuvent être proposées, telles qu’une préparation avant et une organisation spécifique de la disponibilité pendant. De nombreuses stratégies, simples et rapides à appliquer existent.

En résumé, il est important de se préparer à mériter son break, que ce soit pour soi ou pour son entourage et les méthodes existantes sont bien plus simples à mettre en œuvre que vous ne pourriez le penser !

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